munchenbryggeriet

Måndag 28 maj 2018 16:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,62 km
Distans

1:09:31
Tid

5:59 min/km
Snitt

159
Snittpuls

185
Maxpuls

160
Stegfrekvens

242 meter
Total stigning (karta)

162 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,25 km	16:59	5:13	154	16:59	3,25 km
2	0,43 km	2:18	5:18	178	19:17	3,69 km
3	0,44 km	2:49	6:21	156	22:06	4,13 km
4	0,43 km	2:20	5:27	173	24:25	4,56 km
5	0,43 km	3:01	7:05	154	27:26	4,98 km
6	0,42 km	2:20	5:30	174	29:46	5,41 km
7	0,43 km	3:03	7:02	154	32:49	5,84 km
8	0,43 km	2:25	5:36	171	35:15	6,27 km
9	0,43 km	3:06	7:09	153	38:21	6,71 km
10	0,43 km	2:22	5:30	173	40:43	7,14 km
11	0,43 km	3:04	7:03	155	43:47	7,57 km
12	0,42 km	2:23	5:39	173	46:10	7,99 km
13	3,62 km	23:21	6:27	156	1:09:31	11,62 km

annons