Distans ( Löpbandet )

Torsdag 31 maj 2018 05:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Känns lite galet att gå in och springa när det är så fint ute. Idag var det Wictorias tur att njuta av morgonsolen. Ser det som att jag åter fått lite motivation.

Knät knorrade lite men ingen fara. Skönt och svettigt pass.

10 km
Distans

50:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

145
Snittpuls

156
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Hoka One One Clifton 2 (Par...

Total distans:

254:00:39

3095 km

Löpband Proform Performance...

Total distans:

291:22:36

3527 km

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	134	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	140	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	141	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	144	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	146	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	147	31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	148	36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	149	41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	152	47:07	9,00 km
10	0,55 km	2:54	5:15	153	50:01	9,55 km

annons