CrossFit

Måndag 4 juni 2018 18:40

CrossFit - Teknik/styrka/WOD

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Lunchpass med Jonas

Galet varmt på gymmet. Var totalt genomsvettig redan efter uppvärmningen. Sedan:

AMRAP 18 min of
18 cal row
15 box jumps (61 cm)
12 hanging knees to chest
9 dumbbell front squats (2x12 kg)

Score: 4 x 54 + 49 = 265

1:00:00
Tid

Gilla passet

annons