Hallands ultra

Lördag 9 juni 2018 09:10

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt som helvetet. 30 grader. Extremt tuff bana i den värmen. Men vacker och rolig. Superarrangemang.

50,4 km
Distans

6:51:49
Tid

8:10 min/km
Snitt

150
Stegfrekvens

697 meter
Total stigning (karta)

1451 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Janette Rydin, Åsa Severinsson , Staffan Sundvall och Stefan Simonsson

Kommentarer

Tung eftersmak igår. Benen okej men huvudet deppar. Kändes som att jag borde gjort det bättre. Borde nog inte tävla alls. Jag vill ju bara va fri och springa, inte känna mig jagad och pressad.

Olle Svalander | 11 juni 2018

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	6:45	1,00 km
2	0,49 km	3:30	7:09	10:15	1,49 km
3	0,00 km	0:01	9:30	10:16	1,49 km
4	0,00 km	0:02	8:08	10:18	1,50 km
5	0,00 km	0:01	7:14	10:19	1,50 km
6	1,00 km	6:20	6:20	16:39	2,50 km
7	1,00 km	6:26	6:26	23:05	3,50 km
8	1,00 km	6:32	6:32	29:37	4,50 km
9	1,00 km	6:31	6:31	36:07	5,50 km
10	1,00 km	6:31	6:31	42:38	6,50 km
11	1,00 km	6:27	6:27	49:05	7,50 km
12	0,52 km	3:29	6:41	52:34	8,02 km
13	1,00 km	7:30	7:30	1:00:04	9,02 km
14	1,00 km	8:05	8:05	1:08:09	10,02 km
15	1,00 km	6:29	6:29	1:14:38	11,02 km
16	1,00 km	9:23	9:23	1:24:01	12,02 km
17	1,00 km	6:38	6:38	1:30:39	13,02 km
18	1,00 km	6:36	6:36	1:37:15	14,02 km
19	1,00 km	6:57	6:57	1:44:11	15,02 km
20	1,00 km	6:35	6:35	1:50:46	16,02 km
21	1,00 km	6:42	6:42	1:57:29	17,02 km
22	1,00 km	7:09	7:09	2:04:37	18,02 km
23	1,00 km	6:36	6:36	2:11:13	19,02 km
24	1,00 km	6:53	6:53	2:18:05	20,02 km
25	1,00 km	8:36	8:36	2:26:42	21,02 km
26	1,00 km	7:28	7:28	2:34:09	22,02 km
27	1,00 km	6:49	6:49	2:40:59	23,02 km
28	1,00 km	7:31	7:31	2:48:30	24,02 km
29	1,00 km	7:33	7:33	2:56:03	25,02 km
30	1,00 km	7:39	7:39	3:03:42	26,02 km
31	1,00 km	7:53	7:53	3:11:35	27,02 km
32	1,00 km	7:39	7:39	3:19:14	28,02 km
33	1,00 km	10:45	10:45	3:29:58	29,02 km
34	1,00 km	7:31	7:31	3:37:29	30,02 km
35	1,00 km	7:31	7:31	3:45:00	31,02 km
36	1,00 km	8:46	8:46	3:53:45	32,02 km
37	1,00 km	7:48	7:48	4:01:34	33,02 km
38	1,00 km	7:27	7:27	4:09:01	34,02 km
39	1,00 km	7:25	7:25	4:16:25	35,02 km
40	1,00 km	7:39	7:39	4:24:05	36,02 km
41	1,00 km	12:43	12:43	4:36:48	37,02 km
42	1,00 km	10:19	10:19	4:47:07	38,02 km
43	1,00 km	9:58	9:58	4:57:04	39,02 km
44	1,00 km	8:29	8:29	5:05:34	40,02 km
45	1,00 km	7:51	7:51	5:13:25	41,02 km
46	1,00 km	11:35	11:35	5:25:00	42,02 km
47	1,00 km	11:38	11:38	5:36:38	43,02 km
48	1,00 km	11:40	11:40	5:48:18	44,02 km
49	1,00 km	10:39	10:39	5:58:57	45,02 km
50	1,00 km	9:05	9:05	6:08:02	46,02 km
51	1,00 km	11:09	11:09	6:19:11	47,02 km
52	1,00 km	10:24	10:24	6:29:35	48,02 km
53	1,00 km	10:14	10:14	6:39:49	49,02 km
54	1,00 km	9:05	9:05	6:48:54	50,02 km
55	0,34 km	2:55	8:38	6:51:49	50,36 km

annons