Löpning (distans)

Tisdag 12 juni 2018 17:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

De.. 15 första KM gick bra, vi tog det lugnt och hade fin naturlöpning.
Jag hade dock problem med bröstkorg och ben sista biten... Kändes väldigt tungt och var uppe i högre puls än vanligt på både platten och nedför. Stannade och stretchade en liten stund, blev bättre i benen.

ev. anledningar till denna känsla?
Efter jobbet, benen är alltid trötta efter 6h av statiskt stående.
Många km de senaste veckorna.
värmen
?

21,89 km
Distans

2:12:44
Tid

6:04 min/km
Snitt

151
Snittpuls

170
Maxpuls

170
Stegfrekvens

255 m
Total stigning (map)

211 m
Total stigning (clk)

Irock VJ 2

Total distans:

137:45:49

1242 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	9:40	6:00	140	9:40	1,61 km
2	1,61 km	9:38	5:59	148	19:18	3,22 km
3	1,61 km	9:48	6:05	152	29:06	4,83 km
4	1,61 km	9:39	6:00	149	38:45	6,44 km
5	1,61 km	9:35	5:57	146	48:20	8,05 km
6	1,61 km	9:30	5:54	150	57:50	9,66 km
7	1,61 km	9:51	6:07	149	1:07:41	11,27 km
8	1,61 km	9:48	6:05	154	1:17:29	12,87 km
9	1,61 km	9:29	5:53	153	1:26:57	14,48 km
10	1,61 km	9:49	6:06	154	1:36:46	16,09 km
11	1,61 km	10:22	6:27	158	1:47:09	17,70 km
12	1,61 km	9:58	6:11	160	1:57:06	19,31 km
13	1,61 km	9:55	6:10	156	2:07:02	20,92 km
14	0,97 km	5:43	5:54	146	2:12:44	21,89 km