<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Kvällspass

Fredag 15 juni 2018 19:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,01 km
Distans

45:47
Tid

4:34 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

82 m
Total stigning (map)

34 m
Total stigning (clk)

Garmin fenix3

Total distans:

437:40:22

5520 km

Asics Dynaflyte

Total distans:

122:03:34

1412 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	0	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	0	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	0	14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	0	18:33	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	0	23:00	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	0	27:33	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	0	32:06	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	0	36:42	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	0	41:15	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	0	45:46	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:49	0	45:48	10,01 km