Sjöloppet swimrun

Lördag 16 juni 2018 12:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sjöloppet i Eksjö

16,13 km
Distans

2:03:46
Tid

7:40 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (karta)

327 meter
Total stigning (klocka)

Salming elements

Total distans:

30:43:20

206 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,59 km	3:29	5:55	3:29	0,59 km
2	0,52 km	7:45	14:53	11:14	1,11 km
3	1,00 km	5:46	5:46	17:00	2,11 km
4	0,99 km	5:47	5:52	22:47	3,10 km
5	1,00 km	10:01	10:01	32:48	4,10 km
6	1,00 km	6:02	6:02	38:50	5,10 km
7	1,00 km	5:35	5:35	44:25	6,10 km
8	0,07 km	0:39	9:23	45:04	6,17 km
9	0,20 km	3:31	17:17	48:35	6,37 km
10	0,55 km	3:33	6:29	52:08	6,92 km
11	0,03 km	0:26	14:35	52:34	6,95 km
12	1,00 km	5:38	5:38	58:12	7,95 km
13	1,00 km	5:37	5:37	1:03:49	8,95 km
14	0,15 km	0:49	5:36	1:04:38	9,09 km
15	0,11 km	1:17	11:29	1:05:55	9,20 km
16	0,02 km	0:09	6:54	1:06:04	9,23 km
17	0,00 km	0:04	01:11:02	1:06:08	9,23 km
18	1,00 km	5:49	5:49	1:11:57	10,23 km
19	1,00 km	5:30	5:30	1:17:27	11,23 km
20	0,32 km	1:59	6:06	1:19:26	11,55 km
21	0,28 km	4:31	16:14	1:23:57	11,83 km
22	0,05 km	0:28	9:09	1:24:25	11,88 km
23	0,14 km	0:51	6:12	1:25:16	12,02 km
24	1,00 km	5:50	5:50	1:31:06	13,02 km
25	0,51 km	2:52	5:38	1:33:58	13,53 km
26	0,10 km	0:33	5:42	1:34:31	13,62 km
27	1,00 km	5:38	5:38	1:40:09	14,62 km
28	0,25 km	1:28	5:54	1:41:37	14,87 km

annons