Svamputflykt i Örebro

Söndag 17 juni 2018 09:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Är i Örebro för att jobba extra som flyttgubbbe åt systerdotter. Passade på att ta en runda medan hon packade det där sista som inte kan packas i förväg. En sväng runt Svampen och vidare ut till det stora våtmark-/fågelsjöområdet mot Hjälmaren. Lite trist väder med duggregn men det behövs ju verkligen vatten nu.

15 km
Distans

1:19:25
Tid

5:18 min/km
Snitt

137
Snittpuls

144
Maxpuls

180
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (karta)

38 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Distance A2 UK9

Total distans:

53:42:39

599 km

Gillas av

Patrik Matsson, Jens Sandahl, Marcus Österberg HSK, Johansson och Karibou

Träningspass från

Kommentarer

Svampen Marathon, en av de roligare marorna 2016 & 17 enligt utsago. 93 varv där uppe runt utsiktsplatsen, krävdes 453 varv för att få ihop till maran...

Patrik Matsson | 17 juni 2018

@Patrik: Snurrigt! :-)

Erik "Tricky" Fries | 17 juni 2018

93 m per varv = 453 varv för maran :-)

Patrik Matsson | 17 juni 2018

annons