<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Till midsommarfirande

Fredag 22 juni 2018 14:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kul med transportlöp

7,5 km
Distans

34:11
Tid

4:33 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

55 m
Total stigning (map)

28 m
Total stigning (clk)

Garmin fenix3

Total distans:

437:40:22

5520 km

Asics Dynaflyte

Total distans:

122:03:34

1412 km

Gilla passet

Gillas av Henrik Sundell

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	0	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	0	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	0	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	0	18:37	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	0	23:03	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	0	27:39	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	0	32:03	7,00 km
8	0,50 km	2:09	4:17	0	34:12	7,50 km