1972 • Ljurhalla

Löpning 2018-06-21

Löpning - Distans

21 juni 2018 - 17:43

7,55   km
Distans
44:17
Tid
5:52   min/km
Snitt
88
Stegfrekvens
70   m
Total stigning (clk)
Skechers GOrun Ri...
Total distans: 154 km
Träningspass från 
Till Löparkalkylatorn

Karta

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 0,00 km 0:01 10:02 min/km 0:01 0,00 km
2 2,01 km 11:15 5:36 min/km 11:16 2,01 km
3 0,37 km 1:30 4:04 min/km 12:46 2,38 km
4 0,04 km 0:59 26:38 min/km 13:46 2,42 km
5 0,25 km 1:00 4:01 min/km 14:46 2,67 km
6 0,04 km 0:45 20:53 min/km 15:31 2,70 km
7 0,13 km 0:30 3:56 min/km 16:01 2,83 km
8 0,03 km 0:30 15:34 min/km 16:31 2,86 km
9 0,38 km 1:29 3:56 min/km 18:00 3,24 km
10 0,04 km 0:59 22:52 min/km 19:00 3,28 km
11 0,25 km 1:00 4:01 min/km 20:01 3,53 km
12 0,03 km 0:44 24:10 min/km 20:45 3,56 km
13 0,13 km 0:30 3:45 min/km 21:16 3,69 km
14 0,05 km 0:29 9:41 min/km 21:46 3,74 km
15 0,28 km 1:30 5:25 min/km 23:16 4,02 km
16 0,05 km 0:59 20:31 min/km 24:15 4,07 km
17 0,21 km 0:59 4:45 min/km 25:15 4,27 km
18 0,03 km 0:45 26:01 min/km 26:00 4,30 km
19 0,12 km 0:30 4:14 min/km 26:31 4,42 km
20 0,03 km 0:30 17:18 min/km 27:01 4,45 km
21 0,34 km 1:29 4:19 min/km 28:30 4,79 km
22 0,04 km 1:00 28:34 min/km 29:31 4,83 km
23 0,25 km 1:00 4:01 min/km 30:31 5,08 km
24 0,03 km 0:44 27:14 min/km 31:15 5,10 km
25 0,13 km 0:30 3:54 min/km 31:46 5,23 km
26 0,08 km 0:29 5:59 min/km 32:16 5,31 km
27 2,01 km 10:13 5:05 min/km 42:29 7,32 km
28 0,23 km 1:46 7:42 min/km 44:16 7,55 km