annons

Henrik Eketjäll

1977 • Eskilstuna

Brick Löpning

Lördag 30 juni 2018 11:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kontrollerat. Formen känns kanon.

6,75 km
Distans

30:12
Tid

4:28 min/km
Snitt

158
Snittpuls

171
Maxpuls

182
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (karta)

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

87:48:11

1038 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	140	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	157	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	159	13:26	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	162	18:03	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	166	22:36	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	164	27:02	6,00 km
7	0,75 km	3:11	4:15	162	30:13	6,75 km

annons