Morgonjogg med jobbet

Torsdag 5 juli 2018 07:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt härligt väder. Låg i lite mer än jag gjort tidigare och kom in riktigt trött.

5,14 km
Distans

22:46
Tid

4:26 min/km
Snitt

150
Snittpuls

175
Maxpuls

178
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (karta)

18 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Saucony Kinvara 7 (45)

Total distans:

70:03:36

855 km

Garmin Fenix 5

Total distans:

176:36:33

2109 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	133	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	144	9:01	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	150	13:40	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	157	17:53	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	164	22:09	5,00 km
6	0,14 km	0:37	4:28	173	22:46	5,14 km

annons