Gävle Triathlon Löpning

Söndag 8 juli 2018 10:31

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Flack och bra bana.
Blev omsprungen efter knappt en kilometer på första varvet av den som sen tog tredjeplatsen i min klass. Ca en minut före mig i mål. Så mycket snabbare hade jag nog inte kunnat springa, men det hade gått att tagit mer på cykeln (jag cyklade om honom precis innan löpningen).
Svårt att vara missnöjd ändå med så pass bra löptid, eller tempo, distansen var ju väldigt kort.

8,83 km
Distans

37:40
Tid

4:16 min/km
Snitt

165
Snittpuls

174
Maxpuls

188
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (karta)

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance RC1400

Total distans:

111:16:11

1098 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13	162	4:13	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	164	8:26	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	165	12:50	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	165	17:07	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	165	21:33	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	164	25:50	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	167	30:14	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	166	34:28	8,00 km
9	0,86 km	3:31	4:04	170	37:59	8,86 km

annons