Drakamöllan-rundan

Måndag 9 juli 2018 17:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,18 km
Distans

1:53:51
Tid

5:39 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

254 meter
Total stigning (karta)

339 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 9

Total distans:

78:11:09

879 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	10:41	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	44:39	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	50:48	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	57:34	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	1:02:55	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	1:08:32	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	1:13:53	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	1:19:59	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	1:25:35	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	1:30:52	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	1:36:20	17,00 km
18	1,00 km	5:54	5:54	1:42:14	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	1:47:27	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	1:52:51	20,00 km
21	0,18 km	1:00	5:37	1:53:52	20,18 km

annons