10 km distans

Onsdag 11 juli 2018 17:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,03 km
Distans

51:47
Tid

5:10 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning (karta)

65 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo Boost ...

Total distans:

206:11:34

2100 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	35:52	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	41:09	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	51:43	10,00 km
11	0,03 km	0:05	3:08	51:48	10,03 km

annons