Varm löpning i Trånkan med Norra slingan

Fredag 13 juli 2018 10:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Väldigt varmt idag så försökte passa på på förmiddagen och tog det mycket lugnt. Testade den skyltade Norra slingan. Trevlig och bra trailträning men orkade inte uppför backen från sjön i värmen utan gick där.

6,74 km
Distans

51:51
Tid

7:42 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning

Merrell Ladies Bare Access ...

Total distans:

61:40:42

656 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Wahlström och Leonard Sandin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	129	7:16	1,00 km
2	1,00 km	7:22	7:22	139	14:37	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	134	21:46	3,00 km
4	1,00 km	7:46	7:46	137	29:32	4,00 km
5	1,00 km	9:43	9:43	128	39:15	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	134	46:38	6,00 km
7	0,74 km	5:13	7:06	137	51:51	6,74 km

annons