Löpning

Söndag 22 juli 2018 07:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett första pass i Idre. Vaknade tidigt och eftersom ingen annan är vaken i huset kan jag lika gärna ta en tur - dessutom har det ju inte hunnit bli så varmt. Tog det riktigt lugnt såklart, fredagens lopp kändes allt en del i kroppen.

10,07 km
Distans

1:00:33
Tid

6:01 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

199 meter
Total stigning

Nike Air Zoom Pegasus 34

Total distans:

166:25:35

1703 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	144	6:43	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	148	12:50	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	141	18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	139	25:13	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	140	31:08	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	141	37:17	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	139	42:53	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	139	48:38	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	143	54:19	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	148	1:00:15	10,00 km
11	0,07 km	0:18	4:17	156	1:00:33	10,07 km

annons