Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Blogg
Foruminlägg
Följer
Följs av
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Joggpers
Joggpers
5:33
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
30
st
Löpt i år
Löpt i år
278
km
Tränat i år
Tränat i år
29
h
Började springa hösten 2008.
Medlem sedan 28 mars 2009
Blogg
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
26
27
Distans
7,0 km • 5:49 m/km
Distans
7,0 km • 5:49 m/km
Kallt väder igen och precis som vanligt en runda i byn + Skogskullespår.
27
28
Distans
10,5 km • 6:02 m/km
Distans
10,5 km • 6:02 m/km
Kylan består med 5 minusgrader och iskall vind men hela gänget idag också ...
28
29
Distans
7,0 km • 6:13 m/km
Distans
7,0 km • 6:13 m/km
29
30
30
31
Distans
20,1 km • 6:05 m/km
Distans
20,1 km • 6:05 m/km
Blev lördag igen och kylan består med 5-6 minusgrader, strålande sol och iskall ...
1
31
1
Distans
10,1 km • 6:15 m/km
Distans
10,1 km • 6:15 m/km
Ännu en seg söndagstur med podd i lurarna i kyligt väder: några minusgrader och ...
1
1
v. 5
Löpning:
6:05/km
5:33:47
54,8 km
Totalt:
Total tid:
5:33:47
54,8 km
Vecka 6
2
2
3
Distans
7,2 km • 5:58 m/km
Distans
7,2 km • 5:58 m/km
Iskall tisdagstur med 7 minus och ganska blåsigt, enligt SMHI kändes det som ...
3
4
Distans
10,8 km • 6:02 m/km
Distans
10,8 km • 6:02 m/km
En runda allena idag - Mentor varslade redan lite i Lördags om hälproblem ...
4
5
Distans
7,1 km • 6:12 m/km
Distans
7,1 km • 6:12 m/km
En helt vanlig torsdagsrunda med min Brevlådekompis på Skogskullespåret. Kylan ...
5
6
6
7
Distans
4,2 km • 6:18 m/km
Distans
4,2 km • 6:18 m/km
Distans
17,2 km • 6:20 m/km
Distans
17,2 km • 6:20 m/km
Lördag och ingen Mentor som fortfarande vilade hälen, dessutom ville ...
1
7
8
Distans
9,2 km • 6:25 m/km
Distans
9,2 km • 6:25 m/km
En söndagstur med min Brevlådekompis då jag skulle spela badminton efteråt. 4 ...
8
v. 6
Löpning:
6:13/km
5:46:10
55,7 km
Totalt:
Total tid:
5:46:10
55,7 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
