Basic Fit Erik

Torsdag 19 juli 2018 17:30

Gruppträning - Basic Fit Erik

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Ett par-WOD-pass som höll på att ta fullständigt död på mig. Körde tillsammans med Thea.

2 x 15 min i par med 4 burpees EMOM

80 KB axelpress (16 kg)
80 ringrodd
80 situps
80 jump squats
80 armhävningar
80 commando-plank
80 utfall med KB (16 kg)

1:00:00
Tid

Gilla passet

annons