annons
Jörgen Risholt
1967 • Umeå

Löpband 3x2000 + 4k tröskel

Torsdag 3 december 2009 11:58

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tröskelpass 1% lutning
1k upp, 2k joggvila mellan, 1k ner.
3x2000 i 4:00 tempo

Bra pass, tungt sista km!
10 km
Distans
48:00
Tid
4:48 min/km
Snitt
Asics DS Trainer #2
Total distans: 
105:29:50
1216 km

Gilla passet

annons