Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Björn Östenson
1993 • Lund
HAIS-spelen - Hässleholm
Lördag 28 juli 2018 17:48
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tid: 4:11,35
Placering: 2
Varma förhållanden på Göingevallen. Omar Noor sprang ostört och vann på 4:04,33. Olle Meijer och jag gjorde upp om andraplatsen. Det slutade med en spurtuppgörelse.
Personligt rekord på 1500 m utomhus.
1,5
km
Distans
4:11
Tid
2:47
min/km
Snitt
186
Stegfrekvens
13
meter
Total stigning
(karta)
31
meter
Total stigning (klocka)
Nike Zoom Victory 2
Total distans:
2:18:56
42 km
Gilla passet
Gillas av
Lars Jönsson
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Lars Jönsson - 30 juli 2018
Inte illa med PB med din nuvarande träningsmängd. Grattis!
Björn Östenson - 1 augusti 2018
Tack Lars!
annons
