annons
Urban Andersson
1962 • Katrineholm

Fartlek bort mot scoutbackarna

Fredag 6 oktober 2017 10:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Blev ett riktigt kanon pass med lugn start bort mot Elljusspår backarna vid Scoutstugan. Sprang 2 varv på en 600 m bana med bra fart och 2 tunga backar/varv, ökade därefter hela tiden farten med riktigt bra avslutning. Hade tänkt köra 7 km men kroknade sista biten, men är mycket nöjd ändå:)
6,61 km
Distans
31:51
Tid
4:49 min/km
Snitt
Brooks Glycerin
Total distans: 
245:29:19
2661 km

Gilla passet

annons