annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulrika Nemeth

1968 • Trångsund

Ågesta

Onsdag 8 augusti 2018 20:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite varmt men det blåste som tur var och lite tungt att andas men annars fint.

5,7 km
Distans

39:43
Tid

6:58 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

Salming Racer

Total distans:

38:23:33

496 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juni 2021	5,86 km	0:00	0:00 m/km
4 maj 2021	5,83 km	40:29	6:57 m/km
26 april 2021	5,95 km	41:07	6:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Leonard Sandin

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	140	7:03	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	150	14:09	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	151	21:10	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	151	27:59	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	154	34:52	5,00 km
6	0,70 km	4:52	6:56	149	39:43	5,70 km

annons