Löpning 2018-08-06

Måndag 6 augusti 2018 08:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

1:03:04
Tid

6:18 min/km
Snitt

144
Snittpuls

198
Maxpuls

162
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32 min/km	128,8	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25 min/km	140,1	12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25 min/km	142,2	19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22 min/km	143,8	25:44	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30 min/km	139,5	32:14	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26 min/km	140,6	38:40	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56 min/km	142,2	45:36	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34 min/km	144,1	52:10	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29 min/km	146,7	58:39	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:19 min/km	186,3	1:02:58	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:14 min/km	196	1:03:00	10,01 km

annons