Löpning 2018-08-08

Onsdag 8 augusti 2018 17:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,97 km
Distans

1:05:08
Tid

6:32 min/km
Snitt

141
Snittpuls

192
Maxpuls

160
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53 min/km	131,8	6:53	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34 min/km	138,2	13:27	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35 min/km	139	20:02	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12 min/km	137,4	26:14	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30 min/km	139,7	32:44	5,00 km
6	1,00 km	8:23	8:23 min/km	139	41:07	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25 min/km	137,4	47:32	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32 min/km	138,7	54:04	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34 min/km	139,5	1:00:38	9,00 km
10	0,97 km	4:24	4:32 min/km	184,3	1:05:02	9,97 km

annons