Löpning 2018-08-10

Fredag 10 augusti 2018 08:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,8 km
Distans

1:00:11
Tid

6:08 min/km
Snitt

153
Snittpuls

202
Maxpuls

160
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11 min/km	124	7:11	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46 min/km	138,4	13:57	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50 min/km	142,7	20:47	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32 min/km	147,8	27:19	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08 min/km	151,9	33:27	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43 min/km	147	40:10	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22 min/km	153,9	46:32	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03 min/km	173,6	51:35	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58 min/km	190,9	56:33	9,00 km
10	0,80 km	3:32	4:25 min/km	192,2	1:00:05	9,80 km

annons