annons
Josef Wideström
1970 • Onsala

Pass 13

Fredag 17 augusti 2018 13:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,25 km
Distans
35:01
Tid
5:36 min/km
Snitt
87
Stegfrekvens
Nike Structure 19 (16)
Total distans: 
76:05:37
854 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:27 6:27 min/km 6:27 1,00 km
2 1,00 km 5:32 5:32 min/km 11:59 2,00 km
3 1,00 km 5:41 5:41 min/km 17:40 3,00 km
4 1,00 km 5:23 5:23 min/km 23:03 4,00 km
5 1,00 km 5:33 5:33 min/km 28:36 5,00 km
6 1,00 km 5:03 5:03 min/km 33:39 6,00 km
7 0,26 km 1:16 4:53 min/km 34:55 6,26 km
annons