IRONMAN Löpning 2018-08-18

Lördag 18 augusti 2018 15:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

42,41 km
Distans

5:34:51
Tid

7:54 min/km
Snitt

124
Snittpuls

143
Maxpuls

130
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

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Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	132	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	138	12:09	2,00 km
3	1,00 km	7:48	7:48	126	19:56	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	133	26:46	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	138	33:32	5,00 km
6	1,00 km	7:36	7:36	132	41:08	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	131	48:07	7,00 km
8	1,00 km	7:46	7:46	127	55:53	8,00 km
9	1,00 km	7:18	7:18	132	1:03:11	9,00 km
10	1,00 km	7:59	7:59	127	1:11:10	10,00 km
11	1,00 km	6:45	6:45	134	1:17:55	11,00 km
12	1,00 km	6:44	6:44	133	1:24:39	12,00 km
13	1,00 km	7:10	7:10	132	1:31:49	13,00 km
14	1,00 km	7:53	7:53	130	1:39:42	14,00 km
15	1,00 km	6:49	6:49	137	1:46:31	15,00 km
16	1,00 km	7:14	7:14	132	1:53:45	16,00 km
17	1,00 km	9:25	9:25	121	2:03:10	17,00 km
18	1,00 km	6:37	6:37	134	2:09:47	18,00 km
19	1,00 km	8:01	8:01	129	2:17:48	19,00 km
20	1,00 km	8:50	8:50	118	2:26:38	20,00 km
21	1,00 km	8:37	8:37	118	2:35:15	21,00 km
22	1,00 km	7:49	7:49	124	2:43:04	22,00 km
23	1,00 km	8:15	8:15	123	2:51:19	23,00 km
24	1,00 km	8:27	8:27	121	2:59:46	24,00 km
25	1,00 km	7:36	7:36	131	3:07:21	25,00 km
26	1,00 km	8:19	8:19	121	3:15:41	26,00 km
27	1,00 km	9:25	9:25	113	3:25:06	27,00 km
28	1,00 km	6:49	6:49	137	3:31:55	28,00 km
29	1,00 km	7:57	7:57	129	3:39:52	29,00 km
30	1,00 km	8:59	8:59	116	3:48:51	30,00 km
31	1,00 km	8:53	8:53	118	3:57:44	31,00 km
32	1,00 km	7:39	7:39	130	4:05:24	32,00 km
33	1,00 km	9:10	9:10	107	4:14:33	33,00 km
34	1,00 km	8:34	8:34	110	4:23:07	34,00 km
35	1,00 km	8:16	8:16	126	4:31:23	35,00 km
36	1,00 km	9:05	9:05	108	4:40:28	36,00 km
37	1,00 km	9:35	9:35	108	4:50:04	37,00 km
38	1,00 km	7:50	7:50	126	4:57:54	38,00 km
39	1,00 km	8:40	8:40	114	5:06:34	39,00 km
40	1,00 km	9:05	9:05	107	5:15:39	40,00 km
41	1,00 km	8:34	8:34	123	5:24:13	41,00 km
42	1,00 km	7:47	7:47	130	5:32:00	42,00 km
43	0,41 km	2:52	6:57	133	5:34:52	42,41 km

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