Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Lufs på fältet
Söndag 19 augusti 2018 18:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En kilometers promenad och sedan lite lagom lufs i skönt väder för att smälta EM-kvalsförlusten (volleybolldamerna) och få lite långsamma kilometer i benen. Lufsen tillsammans med frun som passade på att snubbla på en stubbe och skrapa bägge knäna - kanske för att visa arbetskollegorna att nu jävlar har det börjat springas igen ...(?)
8
km
Distans
1:00:00
Tid
7:30
min/km
Snitt
Skor
Asics Nimbus
Total distans:
75:13:12
690 km
Kompisar på passet
Gilla passet
annons