Distans ( Löpbandet )

Onsdag 5 september 2018 05:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Veckans lugnaste men svettigaste pass. Bra känsla men lite sliten i benen.

12 km
Distans

1:00:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

144
Snittpuls

159
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Hoka One One Clifton 2 (Par...

Total distans:

254:00:39

3095 km

Löpband Proform Performance...

Total distans:

291:22:36

3527 km

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	133	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	138	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	138	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	139	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	140	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	142	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	144	36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	148	41:07	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	148	46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	151	52:10	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	153	57:29	11,00 km
12	0,49 km	2:33	5:10	154	1:00:01	11,49 km

annons