annons
1987 • Västerås

Längdåkning 2018-09-05

Onsdag 5 september 2018 20:00

Längdåkning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
16,78 km
Distans
1:11:57
Tid
4:17 min/km
Snitt
110
Snittpuls
146
Maxpuls
5
Kadens
37 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:29 4:29 min/km 90,9 4:29 1,00 km
2 1,00 km 3:35 3:35 min/km 106,7 8:04 2,00 km
3 1,00 km 4:47 4:47 min/km 111,7 12:51 3,00 km
4 1,00 km 4:08 4:08 min/km 111,4 16:59 4,00 km
5 1,00 km 3:56 3:56 min/km 115,1 20:55 5,00 km
6 1,00 km 4:09 4:09 min/km 108,1 25:04 6,00 km
7 1,00 km 3:45 3:45 min/km 122,7 28:49 7,00 km
8 1,00 km 3:54 3:54 min/km 112,3 32:43 8,00 km
9 1,00 km 3:58 3:58 min/km 111,2 36:41 9,00 km
10 1,00 km 4:20 4:20 min/km 114,1 41:01 10,00 km
11 1,00 km 4:02 4:02 min/km 111,6 45:03 11,00 km
12 1,00 km 3:38 3:38 min/km 113,7 48:41 12,00 km
13 1,00 km 4:30 4:30 min/km 110,8 53:11 13,00 km
14 1,00 km 4:23 4:23 min/km 114,4 57:34 14,00 km
15 1,00 km 5:11 5:11 min/km 107,6 1:02:45 15,00 km
16 1,00 km 4:37 4:37 min/km 106,1 1:07:22 16,00 km
17 0,78 km 4:27 5:43 min/km 109,5 1:11:49 16,78 km
annons