annons

Martin Hindlycke

1987 • Västerås

Löpning 2018-09-08

Lördag 8 september 2018 15:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,73 km
Distans

1:50:55
Tid

7:03 min/km
Snitt

127
Snittpuls

155
Maxpuls

166
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42 min/km	118,8	6:42	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49 min/km	123	13:31	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45 min/km	122,1	20:16	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01 min/km	122,7	27:17	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44 min/km	124,3	34:01	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22 min/km	125,3	41:23	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57 min/km	126,4	48:20	7,00 km
8	1,00 km	7:24	7:24 min/km	127,9	55:44	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59 min/km	122,7	1:02:43	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02 min/km	126,9	1:09:45	10,00 km
11	1,00 km	7:22	7:22 min/km	127,5	1:17:07	11,00 km
12	1,00 km	7:01	7:01 min/km	131,5	1:24:08	12,00 km
13	1,00 km	7:01	7:01 min/km	132,6	1:31:09	13,00 km
14	1,00 km	7:17	7:17 min/km	133,4	1:38:26	14,00 km
15	1,00 km	7:07	7:07 min/km	135,7	1:45:33	15,00 km
16	0,73 km	5:16	7:14 min/km	142,4	1:50:49	15,73 km

annons