Basic Fit 4 x 8

Måndag 10 september 2018 18:30

Gruppträning - Basic Fit 5x5

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

8-minutare med Jens

Sjukt jobbiga 8-minutare med Jens.
1. Rodd (25 cals) + 20 KB swings (20 kg) + 20 boxhopp
2. 2 wall climbs + 10 burpoees + 80 hopprepshopp + 10 v-ups
3. 400m löpning + 20 benböj + 20 armhävningar
4. 20 medball cleans (9 kg) + 40 "step-up" medball + 20 bergsklättraren

1:00:00
Tid

Gilla passet

annons