annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulrika Nemeth

1968 • Trångsund

Ågesta

Söndag 16 september 2018 14:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint väder och tillgång till bil= Ågesta. Lite jobbigt men bra känsla ändå.

5,8 km
Distans

36:56
Tid

6:22 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

Salming Racer

Total distans:

38:23:33

496 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juni 2021	5,86 km	0:00	0:00 m/km
4 maj 2021	5,83 km	40:29	6:57 m/km
26 april 2021	5,95 km	41:07	6:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Bengt Wahlström

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	146	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	156	12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	152	19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	155	25:41	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	154	32:02	5,00 km
6	0,80 km	4:55	6:08	156	36:57	5,80 km

annons