annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Helene Karlsson

1966 • Uddevalla

Risveden terränglopp

Lördag 15 september 2018 12:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,6 km
Distans

2:08:49
Tid

6:56 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

336 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 september 2018	18,60 km	2:11:02	7:03 m/km
15 september 2018	18,60 km	2:04:33	6:42 m/km
15 september 2018	18,60 km	2:44:57	8:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	0	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	0	12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	0	18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	0	23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	0	29:49	5,00 km
6	1,00 km	8:01	8:01	0	37:50	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	0	44:36	7,00 km
8	1,00 km	7:19	7:19	0	51:54	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	0	58:39	9,00 km
10	1,00 km	7:44	7:44	0	1:06:22	10,00 km
11	1,00 km	7:47	7:47	0	1:14:09	11,00 km
12	1,00 km	7:39	7:39	0	1:21:48	12,00 km
13	1,00 km	8:19	8:19	0	1:30:08	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	0	1:35:45	14,00 km
15	1,00 km	7:54	7:54	0	1:43:39	15,00 km
16	1,00 km	7:28	7:28	0	1:51:08	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	0	1:56:37	17,00 km
18	1,00 km	6:39	6:40	0	2:03:16	18,00 km

annons