Tranebergsbron-Västerbron-Årstabron

Lördag 22 september 2018 16:04

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

16• växlande sol/moln, stormbyar.
Rejält sliten efter 11 km.

15,22 km
Distans

1:43:38
Tid

6:49 min/km
Snitt

165
Snittpuls

177
Maxpuls

152
Stegfrekvens

254 meter
Total stigning (karta)

468 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1260v7

Total distans:

77:07:39

662 km

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	150	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	157	12:50	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	167	19:51	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	163	26:28	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	168	32:55	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	166	39:29	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	169	45:59	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	166	52:24	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	172	59:20	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	170	1:05:41	10,00 km
11	1,00 km	7:17	7:17	171	1:12:58	11,00 km
12	1,00 km	7:40	7:40	167	1:20:37	12,00 km
13	1,00 km	7:39	7:39	164	1:28:16	13,00 km
14	1,00 km	7:38	7:38	163	1:35:54	14,00 km
15	1,00 km	6:21	6:21	167	1:42:15	15,00 km
16	0,22 km	1:23	6:27	161	1:43:38	15,22 km

annons