annons
yngve carlsson
1944 • uppsala

NÅTAN LÖPBANDET

Fredag 11 december 2009 16:20

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Styrka 30 min.
Gjorde lite annorlunda på bandet i dag,
först 5 min. i 7,30 tempo sen 1 min. i 5,0 tempo sen 4 min. i 7,30 tempo o.s.v.
383 cal.
vikt 69,10 kg
Det nya sättet att träna på bandet gjorde att träningen blev mindre monoton.
4,31 km
Distans
30:00
Tid
6:58 min/km
Snitt
143
Snittpuls
166
Maxpuls
ASICS KAYANO 15
Total distans: 
263:11:22
2377 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 mars 2019 7,79 km 1:00:00 7:42 m/km
4 februari 2019 7,30 km 1:00:00 8:13 m/km
16 mars 2018 7,78 km 1:00:01 7:43 m/km

Gilla passet

annons