Löpning 2018-09-26

Onsdag 26 september 2018 06:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,12 km
Distans

57:47
Tid

5:43 min/km
Snitt

158
Snittpuls

180
Maxpuls

168
Stegfrekvens

25 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47 min/km	143,6	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53 min/km	158,9	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42 min/km	152,7	17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50 min/km	153,6	23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50 min/km	154,4	29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54 min/km	156,6	34:56	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32 min/km	160,8	40:28	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36 min/km	162	46:04	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28 min/km	166,9	51:32	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32 min/km	170,2	57:04	10,00 km
11	0,12 km	0:38	5:22 min/km	177,9	57:42	10,12 km

annons