Ågesta

Söndag 30 september 2018 16:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sol och lite skönare temperatur efter en bedrövliga motionsvecka: Ågesta. Kändes bra, kände mig starkare - även om det inte går fort.

5,79 km
Distans

37:32
Tid

6:29 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

Salming Racer

Total distans:

38:23:33

496 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juni 2021	5,86 km	0:00	0:00 m/km
4 maj 2021	5,83 km	40:29	6:57 m/km
26 april 2021	5,95 km	41:07	6:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Bengt Wahlström

Kommentarer

Bengt Wahlström - 1 oktober 2018

Ågest är fint. Bra du är igång. Maraton i juni?

Ulrika Nemeth - 8 oktober 2018

Hm, anmäld men det blir nog inget. Prioriterar just nu varierad träning av alla de slag. Tar beslutet i vår men just nu känns det som att jag hoppar...

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	135	6:39	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	149	13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	157	19:51	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	151	26:27	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	160	32:44	5,00 km
6	0,79 km	4:49	6:05	160	37:33	5,79 km

annons