annons

Elias

1981 • Örebro

Distans ( Löpbandet )

Måndag 1 oktober 2018 05:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

1:00:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

146
Snittpuls

154
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Hoka One One Clifton 2 (Par...

Total distans:

254:00:39

3095 km

Löpband Proform Performance...

Total distans:

291:22:36

3527 km

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	139	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	142	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	141	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	142	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	143	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	147	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	149	36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	149	41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	148	46:50	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	149	51:50	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	150	57:01	11,00 km
12	0,57 km	2:59	5:15	149	1:00:01	11,57 km

annons