annons
Mattias Gustafsson
1974 • Örebro

TCS Lidingöloppet 30 - Lidingö

Lördag 29 september 2018 09:48

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tidsmässigt ungefär som jag trodde, även om jag hoppades lite på att klara 2.25. Tog det lugnt från start, rullade på bra första milen. Efter ca 13 km började det bli stelt i höger skinka (skumt). Blev sen stum i vänster ben. Jobbigt parti fram till 20 km, trötta ben då o jag bävade inför sista milen. Lyckades ändå kämpa på sista biten. Rejält trötta ben på slutet. Totalt sett nöjd. Men det behövs göra nånting till nästa år, mer styrka och backträning så jag orkar trycka på lite.
5 km 25.00
10 km 48.27 (23.27)
15 km 1.12.02 (23.35)
20 km 1.36.43 (24.41) (andra milen 48.16)
25 km 2.01.54 (25.11)
30 km 2.26.53 (24.59) (sista milen 50.10)
30 km
Distans
2:26:53
Tid
4:54 min/km
Snitt
Asics Kayano
Total distans: 
78:46:20
1510 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
36. Jakob Fahlstedt 2:26:33 4:54 m/km
37. Mattias Gustafsson 2:26:53 4:54 m/km
38. Anders Järrebring 2:27:15 4:52 m/km

Gilla passet

annons