100 intervaller

Torsdag 4 oktober 2018 18:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,76 km
Distans

51:03
Tid

5:50 min/km
Snitt

162
Snittpuls

185
Maxpuls

158
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	6,07 km	32:50	5:24	163	32:50	6,07 km
2	0,08 km	0:40	8:47	160	33:30	6,15 km
3	0,11 km	0:24	3:33	163	33:54	6,26 km
4	0,07 km	0:41	9:28	166	34:35	6,33 km
5	0,12 km	0:24	3:32	165	35:00	6,45 km
6	0,09 km	0:41	7:51	168	35:41	6,54 km
7	0,11 km	0:22	3:16	168	36:03	6,65 km
8	0,07 km	0:42	10:09	172	36:45	6,72 km
9	0,11 km	0:23	3:37	167	37:08	6,82 km
10	0,08 km	0:49	10:02	167	37:57	6,90 km
11	0,11 km	0:23	3:30	165	38:20	7,01 km
12	0,07 km	0:50	11:39	166	39:10	7,08 km
13	0,12 km	0:25	3:18	165	39:34	7,21 km
14	0,07 km	0:47	11:12	167	40:21	7,28 km
15	0,12 km	0:24	3:20	172	40:45	7,40 km
16	0,06 km	0:45	12:21	174	41:30	7,46 km
17	0,12 km	0:25	3:27	173	41:55	7,58 km
18	0,02 km	0:17	15:42	178	42:12	7,60 km
19	0,09 km	0:21	3:48	166	42:33	7,69 km
20	0,08 km	0:59	12:30	158	43:32	7,77 km
21	0,12 km	0:27	3:47	159	43:58	7,88 km
22	0,07 km	0:54	12:51	158	44:52	7,95 km
23	0,11 km	0:22	3:25	160	45:15	8,06 km
24	0,07 km	0:50	11:11	163	46:05	8,14 km
25	0,12 km	0:24	3:24	165	46:29	8,25 km
26	0,50 km	4:35	9:07	146	51:03	8,76 km

annons