Basic Fit Par-WOD

Torsdag 4 oktober 2018 17:30

Gruppträning - Basic Fit Par-WOD

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

40 minuters PAR-Wod. Körde tillsammans med frun. Kul!

200 SUs
100 KB swings (20 kg)
90 Wall balls (9 kg)
80 Burpees
70 Situps
60 HR Push-ups
50 Med ball cleans (9 kg)
40 Bergsklättraren
30 DB Snatch (12 kg)
20 DB Thrusters (2 x 12 kg)
10 Burpee Box Jumps over
Max cals row

Resultat: 137 cals

Död.

1:00:00
Tid

Kompisar på passet

Gilla passet

annons