annons

Martin Hindlycke

1987 • Västerås

Löpning 2018-10-07

Söndag 7 oktober 2018 12:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,88 km
Distans

1:58:47
Tid

7:02 min/km
Snitt

132
Snittpuls

168
Maxpuls

162
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35 min/km	125	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39 min/km	134,4	13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30 min/km	131,8	19:44	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36 min/km	133,6	26:20	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35 min/km	132,5	32:55	5,00 km
6	1,00 km	7:18	7:18 min/km	129,5	40:13	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41 min/km	131,2	46:54	7,00 km
8	1,00 km	7:10	7:10 min/km	132,1	54:04	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12 min/km	136,4	1:00:16	9,00 km
10	1,00 km	7:00	7:00 min/km	134,7	1:07:16	10,00 km
11	1,00 km	7:06	7:06 min/km	132,5	1:14:22	11,00 km
12	1,00 km	7:40	7:40 min/km	129,6	1:22:02	12,00 km
13	1,00 km	7:42	7:42 min/km	129,8	1:29:44	13,00 km
14	1,00 km	8:02	8:02 min/km	129,3	1:37:46	14,00 km
15	1,00 km	7:20	7:20 min/km	127,7	1:45:06	15,00 km
16	1,00 km	7:07	7:07 min/km	132,1	1:52:13	16,00 km
17	0,88 km	6:25	7:18 min/km	138,8	1:58:38	16,88 km

annons