"Löpning" på gymmatta

Söndag 7 oktober 2018 17:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

På kvällen ett gympass. Inledde med 8 km löpning på gymmatta. Kändes bra i benen, Inga känningar på detta extremt mjuka underlag. Hade varit bra om det kunde kännas lika fint ute i verkligheten. Kände mig mjuk i kroppen i kväll.
Felaktig puls i början av passet.

8,01 km
Distans

47:27
Tid

5:55 min/km
Snitt

132
Snittpuls

155
Maxpuls

162
Stegfrekvens

1 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	138	7:10	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	115	13:29	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	119	19:16	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	126	25:06	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	133	30:25	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	149	35:39	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	141	41:20	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	139	47:25	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:57	142	47:27	8,01 km

annons