Distans ( Löpbandet )

Måndag 8 oktober 2018 05:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt att jogga ur benen lite efter igår. Ska även lyxa till det med lite massage idag.

13 km
Distans

1:05:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

3 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Hoka One One Clifton 2 (Par...

Total distans:

254:00:39

3095 km

Löpband Proform Performance...

Total distans:

291:22:36

3527 km

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Maria Nagle

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	43:46	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	49:26	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	55:03	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	1:00:38	11,00 km
12	0,83 km	4:23	5:15	1:05:01	11,83 km

annons