3,0 Spaljégångv

Måndag 8 oktober 2018 20:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

ont i häl. regn. blåst. bra !

3,14 km
Distans

15:29
Tid

4:56 min/km
Snitt

163
Snittpuls

178
Maxpuls

164
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 september 2022	2,95 km	15:29	5:15 m/km
17 september 2019	3,05 km	15:24	5:03 m/km
14 maj 2019	3,13 km	15:52	5:04 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	147	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	167	9:27	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	173	14:47	3,00 km
4	0,14 km	0:43	4:59	174	15:29	3,14 km

annons