annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

NORSKA INTERVALLER

Tisdag 9 oktober 2018 16:23

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Polar

10 km
Distans

48:11
Tid

4:49 min/km
Snitt

145
Snittpuls

170
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	3,00 km	15:00	5:00 min/km
Repetition 1	1000 m	04:00	4:00 min/km
Repetition 2	1000 m	04:00	4:00 min/km
Repetition 3	1000 m	04:00	4:00 min/km
Repetition 4	1000 m	04:00	4:00 min/km
Nerjogg	3,00 km	17:11	5:44 min/km

Skor

SAUCONY TYPE A 2017

Total distans:

55:10:24

717 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

annons