Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Basic Fit 3-2-1
Måndag 8 oktober 2018 18:30
Gruppträning - Basic Fit 5x5
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fyra stationer, 3 varv.
Första varvet 3 min arbete, 1:30 vila
Andra varvet 2 min arbete, 1 min vila
Tredje varvet 1 min arbete, 0:30 vila
Stationerna
1: Rodd 100m, 10 bergsklättrare
2: 5 burpees, 20 SUs
3: Medball shuttle run (9 kg)
4: 10 KB Swing, 5 KB Goblet squat (20 kg)
1:00:00
Tid
Kompisar på passet
Gilla passet
annons
