Löpning på gymmatta.

Måndag 15 oktober 2018 16:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

På kvällen blev det löpning på gymmatta, blev lite över 1 timme totalt. Torr luft gör att man känner sig torr i munnen fast man inte är törstig. Stannade varannan km för att dricka lite. Kändes okej i ben och fötter, var bara under 5-10 minuter mitt i passet som det kändes lite stramt i vänsterbenet, men bara svagt. Blev trött i slutet.

10,01 km
Distans

1:01:48
Tid

6:10 min/km
Snitt

124
Snittpuls

144
Maxpuls

162
Stegfrekvens

1 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	107	6:43	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	116	12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	114	19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	118	25:27	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	123	31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	133	37:34	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	131	43:29	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	131	49:21	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	134	55:23	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	138	1:01:47	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:52	134	1:01:49	10,01 km

annons